新婚期不可忽视的保健知识

新婚期，是夫妻感情最热烈的时期，对彼此的发展至关重要，然而，在欣喜的心情下，不少新婚夫妇忽视了自己的健康问题，这样会对婚姻生活和个人发展产生不良影响。因此，新婚期要掌握的常识十分重要，这篇文章将会为大家呈现。

一、注意饮食卫生

新婚期要掌握的常识之一就是，注意饮食卫生。婚姻短暂的时间里，新婚夫妇每天都要三餐吃饭，食品摄入的安全性要保证。切记食用野生动物，不吃生食海产品，不喝生水。餐具一定要经过充分的清洗和消毒，只有这样，才能保障大家的健康。

二、积极锻炼身体

新婚期要掌握的常识之二是积极锻炼身体。新婚夫妇可以选择一些公共健身器材进行锻炼，或者选择进行一些户外运动，如慢跑、散步等。多参加一些这样的运动项目可以增强体质，促进睡眠，增加身体的抵抗力，有利于婚姻生活的美满。

三、保持良好的个人卫生

新婚期要掌握的常识之三是保持良好的个人卫生。新婚夫妇应该注意口腔卫生，定期洗澡换内衣裤，保持皮肤清洁，勤于剃须、修眉毛等。同时，夫妇之间应该相互信任，卫生纸、毛巾等个人用品不共用，既方便又卫生。

四、合理安排生活时间

新婚期要掌握的常识之四是合理安排生活时间。新婚夫妇要合理规划自己的生活时间，充分利用好工作、学习和家庭的时间，劳逸结合才能保持身心健康。

五、注意心理调节

新婚期要掌握的常识之五是注意心理调节。新婚夫妇之间往往会存在各种情感波动，但是不要过于相信网络上流传的坊间谣言，更不能轻信未经证实的凭空传闻。当遇到问题时，夫妇之间应该坦诚、理性地进行交流，不让猜疑、误解等问题搅扰婚姻的稳定。

六、维护夫妻关系

新婚期要掌握的常识之六是维护夫妻关系。夫妇之间需要相互尊重，不能在气头上做出过激言行，要根据对方的性格和兴趣，在安排个人时间、生活质量等方面进行协商，减少分歧和矛盾，维系夫妻感情。

七、保持良好的社交关系

新婚期要掌握的常识之七是保持良好的社交关系。新婚夫妇在生活中应该注意发展自己的交际圈子，并保持良好的社交关系，这样有利于扩大自己的人脉关系，增加对外界的了解，同时又能让自己更加积极向上，情绪更加稳定。