田七炖乳鸽：暖宫良方，缓解宫寒

女性的健康问题备受关注，不少女性因为宫寒问题，导致月经不调、经痛等妇科疾病的发生。针对这一问题，中医有许多有效的治疗方法，其中田七炖乳鸽就是一种常见的暖宫良方。本文将为大家详细介绍田七炖乳鸽的功效及制作方法，希望能够对大家有所帮助。

1. 田七炖乳鸽有哪些功效？

田七炖乳鸽的主要成分是田七、乳鸽和其他辅料。其中，田七是一种常见的中药材，有活血、行气、通络、软坚等功效，对于治疗妇科疾病有很好的效果。而乳鸽则是一种高蛋白、低脂肪、富含多种氨基酸和微量元素的健康食品，具有滋阴补虚、益气养血的功效。

通过将田七和乳鸽炖煮在一起，可以起到温中暖宫、缓解宫寒的作用。特别是对于经常受寒凉、腰膝酸软、月经不调等妇科问题的女性，田七炖乳鸽更是一种非常好的养生食物。

2. 如何制作田七炖乳鸽？

制作田七炖乳鸽的食材包括田七、乳鸽、枸杞、干姜等，具体的制作过程如下：

步骤一：将乳鸽宰好洗净后焯水，去血水备用。

步骤二：将锅内加入水，煮开后放入乳鸽，撇去浮沫后焯水。

步骤三：将田七切成小片，加入滚水中焯烫。

步骤四：姜切成片，枸杞洗净备用。

步骤五：将焯过水的乳鸽、田七、姜、枸杞放入炖盅中，加入适量的水，水位不要超过食材的表面，盖好盖子。

步骤六：用电饭煲或者炖锅炖1-2个小时，加入适量的食盐调味即可食用。

3. 田七炖乳鸽的注意事项

田七炖乳鸽虽然有很好的保健功效，但大家在制作和食用的时候需要注意以下几点：

①不要吃太多：田七炖乳鸽属于保健食品，每次食用以100-150克为宜。

②按时食用：田七炖乳鸽最好在早上或者晚上食用，避免在午餐或晚餐过量食用。

③不适用人群：孕妇、产妇、体弱者、感冒患者等人群不适合食用。

田七炖乳鸽是一种非常好的暖宫良方，对于缓解宫寒问题有着很好的效果。在制作和食用的过程中，大家需要注意适量食用，并按时食用，避免过度食用对身体造成不利影响。