午饭后，电脑族必备的一杯饮品

随着电脑和智能手机的普及，越来越多的人成为了电脑族。长时间的坐着会导致人体的循环不畅，血液供应减少，造成各种健康问题。而午饭后的一杯饮品，可以帮助电脑族们解决许多健康问题。

一、补充水分

午饭后，人体需要大量的水分来消化食物，帮助身体吸收营养。然而，许多人由于工作繁忙或者懒惰等原因，都不愿意去倒一杯水来喝。这时，一杯温水或绿茶就能解决这个问题。绿茶不仅可以补充水分，还具有清热解毒、提神醒脑等功效。

二、缓解消化不良

很多人午饭后都有消化不良的情况，会导致腹痛、腹泻等症状，严重影响身体健康。这时，玫瑰花茶就可以起到缓解作用。玫瑰花茶富含维生素C和芳香物质，可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃胀气和积气等问题。

三、保护视力

电脑族长时间盯着电脑或手机屏幕，容易引起眼部疲劳和视力下降。午饭后，喝一杯菊花茶就能起到保护眼睛的作用。菊花茶含有丰富的维生素A，能促进视网膜细胞的代谢，保护视力。

四、提高免疫力

午饭后，一些人可能会出现身体疲惫的情况，容易感染各种疾病。这时，红枣枸杞茶就能起到提高免疫力的作用。红枣富含多种维生素和矿物质，能滋养身体，促进血液循环。而枸杞则富含多种氨基酸、糖类、维生素等，具有滋补肝肾、养阴补血、强身健体等功效。

五、减缓压力

工作繁忙的电脑族，经常会感到压力很大。午饭后，可以喝一杯甘草茶来减轻压力。甘草含有一种叫做"甘草酸"的物质，可以降低压力激素的分泌，达到缓解压力的作用。

午饭后，一杯适合的饮品，可以帮助电脑族们解决很多健康问题。但是，我们也要注意不要过量饮用，尤其是咖啡因类饮料。正确的选择使用，才能有益健康。