用养生方法治疗湿疹，告别痛苦

在现代生活中，湿疹已成为一种常见的皮肤疾病，病人无论男女老少，都可能会受到其困扰。湿疹病情轻重不一，若不及时治疗，可能会引发严重的后果。那么，我们该怎样用养生方法去治疗湿疹呢？

一、纠正不良生活习惯，减少病因

许多湿疹病例都是由于不良的生活习惯引发的。例如，常年不注意饮食健康，食用油炸、辛辣刺激性食品，喜欢饮酒，抽烟等等。这些行为很容易让人的体内湿气增多，从而导致湿疹的发生发展。因此，保持健康的生活习惯是治疗湿疹的第一步。

二、草药熏蒸祛湿气

在中医理论中，湿疹往往是因为体内湿气过重所致。因此，祛湿是治疗湿疹的关键。中药膏药和药浴湿散的方式很有效，但缺点是费时费力。因此，我们可以选择纯天然的草药来进行熏蒸治疗。首先，我们可以在浴室中放上几个草药袋子，让其蒸气渗透到浴室中，这样可以达到熏蒸的效果。其次，我们可以选择配制湿气散粉，并在房间内进行熏蒸祛湿气。

三、调整膳食，养生护肤

湿疹的形成与人体的内外环境息息相关，特别是人体的膳食和护肤。因此，我们可以针对湿疹病人的病情，进行“化湿”膳食调整。主要是平衡摄入盐分，增加清淡的蔬菜和水果，少量食用容易消化的海鲜和禽蛋。此外，选用高保湿效果的护肤品，以防止皮肤过度干燥，从而减少湿疹复发。

四、慢性湿疹病人加强锻炼

究竟谁更容易患上湿疹，是缺少锻炼的人群。加强体育锻炼，能增强体质，从而提高身体的抵抗力。长期坚持运动可以抵御湿疹病情的产生和发展。

湿疹的治疗需要在多个方面进行，养成一个良好的生活习惯，平衡好膳食，医生的慢性湿疹病人应该加强锻炼，增加身体抵抗力。此外，草药熏蒸是非常有效的湿疹治疗方法，草药的来源不难，发现一些湿气重的草木，干燥处理过就可以了，购买干草，控水不浸淫，温度不要太高，用低火慢慢熏，十几分钟的时间就可以。