家常菜谱分享:口感独特的李子菜品

发布时间:2023-07-13   作者:中医养生网    
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随着人们生活水平的提高,饮食健康已经成为我们生活中必不可少的一部分。近年来,越来越多的人开始关注养生健康,选择吃一些有益身体的食物。而李子,则是饮食养生中的一种非常好的选择。今天我们来分享一些以李子为主要食材的家常菜谱,希望可以带给大家不一样的味蕾体验。

家常菜谱分享:口感独特的李子菜品

一、李子炒肉丝

材料:瘦肉、葱姜蒜、李子、生抽、料酒、盐、鸡精、白糖、水淀粉。

做法:

1. 准备好瘦肉,切成丝状,调入适量的盐、料酒、生抽腌制10分钟左右。

2. 葱姜蒜切末备用,李子洗净掏去核备用。

3. 热锅凉油,下入葱姜蒜爆香,放入腌制好的瘦肉煸炒至变色。

4. 加入李子翻炒几下,加入适量的白糖、鸡精调味。

5. 倒入适量的水烧开,小火焖煮约5分钟。

6. 加入水淀粉勾芡即可。

二、清爽李子蒸鱼

材料:草鱼、李子、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、胡椒粉、香菜。

做法:

1. 草鱼去鳞洗净,切成薄片,加入适量的生抽、料酒、盐、胡椒粉腌制20分钟左右。

2. 葱姜蒜切末,李子去核洗净备用。

3. 取一个碗,将草鱼片码放在碗底,铺上葱姜蒜末。

4. 在草鱼片上摆上李子,撒上适量的盐、胡椒粉。

5. 蒸锅烧开水后,放入调好的草鱼碗,大火蒸约10分钟。

6. 出锅后撒上香菜末即可。

三、李子清炒青菜

材料:青菜、李子、葱姜蒜、盐、糖。

做法:

1. 青菜洗净切段,李子去核备用。

2. 热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。

3. 加入青菜煸炒至变软熟。

4. 加入李子翻炒几下,加入适量的盐、糖调味。

5. 炒匀即可。

这些李子菜品,不仅口感独特,而且十分简单易操作,是非常好的家常菜谱。吃上一些新鲜的李子菜品,不仅可以增加我们的养生健康,而且也可以为我们的饮食带来更多的乐趣。

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