自制宁心悦容酒，让你轻松泡制健康好酒

现代生活节奏增快，人们越来越关注健康养生，而自制草药酒非常适合需求改善健康的群体，但是市面上的草药酒选项繁多，价格也不便宜。实际上，只要具备了一些基础的厨艺知识和一些简单的手艺，就能轻松泡制出口感不错、药效明显的宁心悦容酒。

1.选材要注意

选择材料是泡制草药酒的决定性因素。首先需要清洗干净，去除杂质。同时，在保证材料的新鲜度的前提下，可以尝试自己调配配方，选择适合自己身体需求的食材。选料时要确保无添加，保证身体健康。

2. 制作药酒需要的设备

自制药酒需要较为简单的设备，通常是泡制容器、清洁碗盘、切菜板、厨房刀、可加热杯子或锅子、毛巾、漏勺等。设备简单，而且常见的厨房用具都可作为制作工具，所以不需要花费太多的费用。

3.泡制宁心悦容酒步骤

①泡制之前，需要先将药材表面的油污和灰尘清洗干净，然后用厨房刀将药材切开或者切碎；

②将药材放入容器中，加入适量白酒，可以根据个人口味调节酒精度；同时注意药材的浸泡时间，否则药效会被减弱甚至消失；

③药酒泡制完毕后，过滤掉药渣，储存于阴凉通风处，也可存储于冰箱里，避免受潮和质量变化。

4.宜忌与使用建议

自制草药酒需要注意宜忌，不能随意嗑酒。需要根据个人体质、疾病症状、饮酒量酌情饮用，不要一次喝太多。如果酒量不好，应该分次饮用，爱喝的朋友可以上网搜索一些酒后调理的食物。

5.

随着健康养生理念的普及，越来越多的人开始注重自己的健康。自制宁心悦容酒是一种既经济又健康的养生方法，方法简单，泡制也很容易，而且还很实惠。不过不能盲目嗑酒，应该根据个人体质、需要选择适合自己的药材。泡制草药酒的关键是要学会科学搭配药材，并且注意分量和质量。