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青少年运动不宜过度，注意运动安全

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2025-01-28

氨糖软骨素的功效及作用方式详解

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2025-01-27

为何运动前不宜进行拉伸？如何规避运动伤害？

在进行运动前，我们常会听到一些健身教练或者体育老师的建议“先进行拉伸活动再开始锻炼”。但最新科学研究

2025-01-27

夏季健身须避免的4个行为，不知道你犯了几个？

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2025-01-26

拉伤后的紧急处理方式及注意事项

韧带肌肉拉伤是人们常见的运动伤害之一，不仅会让我们感到疼痛和不适，还会给日常生活和运动带来很多影响。

2025-01-26

缓解孕期反应放心迎接宝宝降生

孕期是每个女人最为特殊的时刻，但这段期间你可能会经历妊娠反应，例如恶心、呕吐、食欲不振、乏力、情绪波

2025-01-24

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2025-01-24

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2025-01-24

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2025-01-23

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2025-01-23

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2025-01-23

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