美容靓汤—节瓜丸子汤

每个女生都希望自己拥有一张美丽的脸庞。各种美容品，美容方法层出不穷，而今天笔者要为大家推荐一道养生美容靓汤——节瓜丸子汤。本文将从汤的制作，食用禁忌等方面对节瓜丸子汤进行详细的介绍。

一、关于节瓜丸子汤

节瓜丸子汤是以素食为主料的，汤中的主要食材有节瓜，红枣，枸杞子等配料，口感鲜美，而且也有很高的养生功效。

二、制作方法

材料：节瓜，南瓜，红枣，枸杞子，薏米，黑木耳，虫草花，桂圆干，面粉。

制作：

1.将薏米，黑木耳浸泡在清水中。红枣泡发，枸杞子洗净备用。

2. 将面粉加入清水中揉成小的丸子，将这些丸子放到一旁备用。

3. 将去皮去核的节瓜，南瓜切成长条或者切成片状。

4.取一个大汤锅，放入适量清水，大火加热，加入所有的材料，包括桂圆干和虫草花，大火煮开。煮沸后，转小火，煮30分钟。

5.加入调味料，盐和鸡精，煮1分钟，接着放入面粉丸子，大概煮5分钟时，面粉丸子就可以了。关火。

三、食用禁忌

1.孕妇忌食：因为红枣和枸杞子有温补的作用，有可能会加重孕妇身体上的燥热，不利于胎儿的发育。

2.肾炎患者忌食：薏米具有利尿、通淋功效，如果你本身已经有肾炎的症状，食用薏米也许会给肾脏更多的负担。

3.大蒜过敏患者忌食：大蒜和葱都是比较刺激性的食物，如果对这两种食物过敏的话，建议不要食用。

四、养生功效

1.美容养颜：节瓜是一种兼有疏肝，止渴，利胆的蔬菜，可以清洁血液，排出毒素；红枣、枸杞子可以调节身体内部环境，有美容养颜的效果。同时，黑木耳和桂圆干也是美容的佳品，被称为“美容树”。

2.滋补身体：节瓜丸子汤中的各种食材能够滋补身体，特别是对于身体虚弱、气虚、血虚者有很好的效果。同时，红枣，枸杞子，黑木耳和薏米等食材中还含有多种的营养成分，有助于增强体质。

3.祛湿解热：红枣和枸杞子都具有润肺祛痰的效果，并且还有解热的功效。而饮饮此汤，可以帮助我们排出体内积聚的湿气，缓解身体处于亚健康状态。

节瓜丸子汤是一道营养丰富、美味可口、养生美容的佳品。在制作过程中需要注意，不要吃太多，否则会对身体造成一定的负担。同时，需要注意所选用的食材，最好选择新鲜的优质食材，手工制作，以便保证汤的品质，达到更好的效果。